Cover: Wieder unterwegs
BIO 03 - 2020
Wieder unterwegs

Fernwandern in Deutschland, Österreich und in der Schweiz

Erscheinungstermin: 03.06.2020

Auch wenn immer noch nicht klar ist, ab wann und wohin wir in diesem Sommer ausschwärmen dürfen, um uns zu erholen, steht fest: Der Sommer ist perfekt für einen Urlaub in der Natur – und zu Fuß lässt sie sich am intensivsten erspüren. Wer nach Wochen des coronabedingten Spazierens vor der eigenen Haustür wieder Lust bekommen hat, länger in der Natur unterwegs zu sein, findet in dieser BIO-Ausgabe neun Tipps für wunderschöne Fernwanderwege in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Weitere Themen in dieser Ausgabe: Hypnose – Leber – Verlässliche Gesundheitsinfos im Internet – Widerstandsfähigkeit in der Coronakrise – Sonnenschutz für die Augen – Interview mit Janine Steeger – Biowein – Gesundes Eis selber machen

Inhaltsverzeichnis & Leseprobe  

Bewegung Grillen Kleidung Nachhaltigkeit Sommer Sonnenschutz
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Beiträge aus dieser Zeitschrift

Bild zu Rezepte für selbst gemachtes und gesundes Eis
Süßes

Eis sorgt nicht nur an heißen Sommertagen für Abkühlung, sondern ist auch so purer Genuss. Wir zeigen Ihnen drei Rezepte für köstliches Eis zum Selbermachen.    

Bild zu Schwimmen – gesund für Körper und Geist
Gesunde Bewegung

Sich im Wasser zu bewegen, ist eine der besten Übungen für den Menschen, denn wir profitieren nicht nur körperlich, sondern auch mental von der Bewegung im kühlen Nass.   

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Organe

Entgiftungszentrale, Energiespeicher und Produzent lebenswichtiger Stoffe: Die Leber ist ein vielseitig begabtes Organ, dem wir im Alltag zu wenig Aufmerksamkeit schenken.   

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Die Wildkräuterkolumne

In der BIO-Kräuterkolumne stellt die Wildkräuter-Expertin Gerda Holzmann natürliche Rezepte für die eigene Reiseapotheke vor.    

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Nachhaltigkeit ist in aller Munde und schnell verspürt man Überforderung. Janine Steeger ermutigt zu kleinen Schritten und betont, dass man nicht perfekt handeln muss.   

Bild zu Nachhaltige Mode aus Hanf und Leinen
Slow Fashion

Textilien aus Hanf und Leinen sind aufgrund ihres kühlenden Effekts sehr angenehm zu tragen. Aber auch in puncto Nachhaltigkeit sind sie selbst Bio-Baumwolle vorzuziehen.    

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