Schneeflocken auf roten Hintergrund mit dem neuen BIO-Cover und dem Text »BIO Geschenkabo – Ein ganzes Jahr Lesefreude verschenken«
Frau im Meditationssitz, daneben das BIO-Cover der Ausgabe 8/24
Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte, daneben das BIO-Cover der Ausgabe 8/24
Kartoffelknödel mit Pilzsoße, daneben das BIO-Cover der Ausgabe 8/24

Die neue Ausgabe BIO ist da! 

Cover von BIO Ernährung 7/24Gelassen durch die Weihnachtszeit

Geschenkeshopping, Dekorieren, Putzen – das Jahresende artet oft in Stress aus. „Gerade in der Vorweihnachtszeit lässt der Wunsch nach Perfektion den Stress häufig ansteigen“, erklärt die Therapeutin und Gesundheitscoach Dr. med Eva Kalbheim. In BIO stellt sie Strategien vor, mit denen Sie gelassen durch die Feiertage kommen. 

Zu viel Cholesterin im Blut steigert das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. In dieser Ausgabe erfahren Sie, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Cholesterinspiegel in Balance halten – ohne dass Sie auf Genuss verzichten müssen!

Freuen Sie sich außerdem auf leckere Rezepte für ein gesundes und veganes Weihnachtsessen. Einen kleinen Vorgeschmack finden Sie hier: Kartoffelknödel mit Pilzsoße ».

Weitere Themen in dieser Ausgabe: Misteltherapie, Sprechstunde mit Dr. Franziska Rubin, Heilung braucht Zuwendung, Pflege für trockenes Haar, Powerfood Rote Bete, Grüne Smoothies, BIO-Pionier Allos, Tipps für nachhaltige Weihnachten, Omas-for-Future.

Ab 12. November im Handel erhältlich oder bei uns schon jetzt bestellbar – zum Heft »

Warme Rezepte für kalte Tage

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